塩鮭と白菜のレモンバター蒸し

yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie

フライパン1つで簡単調理♪野菜もたっぷり食べられるお魚料理です。鮭のうまみを吸った白菜が美味しく、レモンの酸味も絶妙!
このレシピの生い立ち
白菜がたくさん余っていたので、鮭と合わせてボリュームおかずにしてみました。
娘にもたくさん食べてもらいたかったので、娘の好きなバターとレモンの味付けにしてみたら、レモンの酸味が絶妙で、さっぱり食べやすく仕上がりました!

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材料

2人分
  1. 塩鮭(甘塩) 2切れ
  2. 白菜 大きめの葉2枚
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 人参 小1/3本
  5. レモン 1/2個
  6. 青ネギ(小口切り) 適量
  7. 大さじ3
  8. バター 10g
  9. 塩(あれば岩塩) 少々

作り方

  1. 1

    白菜は縦半分に切ってから1cm幅の細切り、玉ねぎは薄切り、人参はせん切り、レモンは薄い輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに1のレモン以外の野菜、水気を軽く拭き取った塩鮭、レモン、バターの順にのせ、酒と塩をふりかけてふたをする。

  3. 3

    強火にかけ、沸騰したら弱めの中火~弱火にして10分蒸し焼きにする。(途中で水分がなくならないように時々チェック!)

  4. 4

    お皿に盛り付け、青ネギをかけたら完成!
    お好みで醤油やポン酢をかけていただきます♪

コツ・ポイント

蒸し焼きのときに、水分がなくなって焦げないように注意!
白菜からも水分がたっぷり出ますが、水気がなくなっていたら水を少々加えてください。
鮭は脂ののった甘塩鮭がオススメ!生鮭を使う場合は塩を少し多めに。
青ネギのかわりにパセリでも◎

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レシピ作者

yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie
に公開
意外と胃が小さい旦那さんと食べるのが大好きな中学生の娘の3人暮らしの主婦です。家族みんなチーズケーキ大好きです☆      =========趣味は、お菓子作りとお料理はもちろん、片づけが大好きです!最近は、ゆるめのミニマリストを目指してます。お菓子作りとお料理は「体に優しくおいしい!」をモットーに楽しんでいます。塩分や糖分や油はなるべく控えめに、、、そして、簡単で美味しいものを作りたいと思っています!
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