オートミールしらすおろし卵かけご飯

ベティマム
ベティマム @cook_40302316

簡単お昼ごはん
このレシピの生い立ち
オートミールは、30グラムを守りましょう

オートミールしらすおろし卵かけご飯

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オートミールは、30グラムを守りましょう

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. しらす 1パック
  3. 1個
  4. 大根おろし 好きなだけ
  5. だし醤油 適宜
  6. 白胡麻 あれば

作り方

  1. 1

    オートミールは、ヒタヒタの水を入れてふやかしておく。時間がなければ、ふやかさなくても大丈夫!

  2. 2

    ふわっとラップで温めボタンで、加熱。

  3. 3

    軽くかき混ぜたら、白身を先に入れて混ぜ混ぜ。

  4. 4

    その上にしらすを好きなだけ。

  5. 5

    さらに大根おろし。上からだし醤油を回しかける。

  6. 6

    黄身をのせ、白胡麻を振ったら出来上がり。

コツ・ポイント

白身は先に混ぜておくと、ふんわり美味しい卵かけご飯になります。

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ベティマム
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に公開
両親が秋田出身なので、山海の幸の食に恵まれて育ちました。お酒大好き、美味しいもの大好き、お菓子作り大好き。主人は釣り好きなので、新鮮なお魚や珍しいお魚も手に入ります。でも、いちばん好きなのは、みんなの『笑顔』と『美味しい』の言葉です。
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