牛肉とレタスの重ねゆずぽんず蒸し
みらいご飯® @cook_40133058
フライパン1つでカンタン調理！
ぽんずで作るヘルシー料理です☆
このレシピの生い立ち
その他のレシピは
https://hinode-mirin.co.jp/recipe/
にて掲載中です。
牛肉とレタスの重ねゆずぽんず蒸し
フライパン1つでカンタン調理！
ぽんずで作るヘルシー料理です☆
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
・レタスは手でちぎっておく。
・パプリカは幅3mmに切る。
・ズッキーニは厚さ3mmの輪切り。 - 2
フライパンにレタス（1/4量）を敷き、その上に牛肉（1/4量）をのせる。この作業を残り3回繰り返す。
- 3
②の上にパプリカ・ズッキーニを散らし、ゆずぽんずを回しかける。
- 4
③に蓋をして強火にかけ、5分位加熱し、皿に盛りつける。
- 5
-
コツ・ポイント
日の出 糖質オフ・減塩ゆずぽんずを使用すると、エネルギー：218 kcal、糖質量：2.9g、塩分：0.9gとってもヘルシーです。
・調理時間は10分。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20590688
