ツナ缶！ツナと人参のゆずぽんずきんぴら
みらいご飯® @cook_40133058
さっと炒めてゆずぽんずで味をつけるだけ。さっぱりとしたきんぴらに。
このレシピの生い立ち
日の出みりんでお馴染みのキング醸造から、糖質オフ・減塩ぽんずが新発売！
糖質や塩分が気になる方へオススメです☆
詳しくは日の出ホームページhttp://www.hinode-mirin.co.jp/へ！
ツナ缶！ツナと人参のゆずぽんずきんぴら
さっと炒めてゆずぽんずで味をつけるだけ。さっぱりとしたきんぴらに。
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作り方
- 1
ツナは汁気をきっておく。人参は皮をむいて千切りにする。
- 2
フライパンにごま油を入れて熱し、人参を加えて1～2分炒める。塩で調味し、ツナを加えてさらに1～2分炒める。
- 3
２に日の出 糖質オフ・減塩ゆずぽんずを入れ、汁気がなくなるまで中火で炒める。
- 4
皿に盛りつけ、白炒りごまを散らす。
- 5
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コツ・ポイント
糖質オフ・減塩ゆずぽんずで調理すると、
1人当たりのエネルギー：89kcal、糖質量：2.8g、食塩相当量：1.0g
になります！
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