バターレモン★パリパリチキン 糖質制限

yukisaki77 @cook_40093515
皮パリパリで美味しいです。
ソースはレンジで簡単♪
糖質↓でダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
糖質↓で簡単なメニューを考えて
バターレモン★パリパリチキン 糖質制限
皮パリパリで美味しいです。
ソースはレンジで簡単♪
糖質↓でダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
糖質↓で簡単なメニューを考えて
作り方
- 1
鶏肉は余分な脂身や硬い所をハサミでとって、厚みのある所は切り込みを入れて平らに。皮にはフォークで穴をあけて塩こしょうする
- 2
魚焼きグリルなどで20分程度焼く。うちは、けむらん亭の鶏肉モード強で焼いてます。
- 3
バターを耐熱容器に入れてレンジ600w30秒程度でとかす。
- 4
3にレモン汁を混ぜてソース完成
- 5
肉を切って、ソースをかける。
お好みで黒こしょうやパセリをふる。
コツ・ポイント
鶏肉の処理が少し面倒ですが、それ以外は簡単♪
肉処理まで、朝やって、夜ご飯前はグリル任せです(^^)
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