小松菜とサバ缶のふりかけ

見た目は高級ふりかけ(笑)サバはもちろん、サンマでもOK味噌煮缶など味付きでならもっと濃厚な味に～

ダイエットにいいと注目の鯖の水煮缶を使ってふりかけをつくってみました。

簡単ふりかけでご飯によく合います。

普段はなかなか食べない鯖。鯖缶は骨まで食べられ、しかも汁には栄養もしっかりあると聞き、それなら余すとこなくふりかけに！

サバの水煮缶で子供も大人も食べれる栄養満点、保存もきく、美味しいふりかけ。缶詰なので骨まで食べれカルシウムもとれます。

シンプルなふりかけです。カリカリ梅を入れても美味しいです。

体にいい手作りふりかけです！小松菜やかぶの葉でもおいしいです！

サバ缶で美味しいふりかけ！お弁当にもどうぞ～

とっても簡単

サバ水煮缶を使ったかぶの葉のふりかけです。ご飯やお豆腐、納豆に混ぜたりアレンジができます。

大根葉とサバ缶のふりかけを、山椒でピリッと大人味に。ご飯がすすみます。

ごはんのお供♡♡♡ダイエットや作り置きにもピッタリなふりかけです(〃'︶'〃)