究極!鶏ムネ肉のジューシーから揚げ!

naoyan97 @cook_40331889
試行錯誤して辿り着いた究極から揚げレシピ!ヘルシーだけどジューシーな仕上がりになります!
このレシピの生い立ち
鶏ムネ好きのこだわりレシピです!
究極!鶏ムネ肉のジューシーから揚げ!
試行錯誤して辿り着いた究極から揚げレシピ!ヘルシーだけどジューシーな仕上がりになります!
このレシピの生い立ち
鶏ムネ好きのこだわりレシピです!
作り方
- 1
鶏胸肉は皮をはぎ、味染みと柔らかさの為にフォークで両面穴を開ける。
※皮も使います - 2
繊維を切るように、一口大(約30g)にカットする。
はいだ皮も食べやすい大きさにカットする。 - 3
カットした鶏ムネ肉を袋に入れ、その中に、水、砂糖、塩を入れよく揉み込み、馴染むまで約1時間程冷蔵庫に寝かせる。
- 4
1時間後、●の調味料を全て入れ、よく揉み込みさらに1時間、味を染み込ませる為に冷蔵庫に寝かせる。
- 5
片栗粉を全面によく付ける。
※ジップに混ぜ込む方法もありますが、丁寧に付けた方がダマにもならず仕上がりが良いです。 - 6
2度揚げにする。1度目は170℃の油で約4分、写真のように少し白っぽい程度に。揚げた後、約4分余熱時間をとる。
- 7
2度目は190度の油で約1分半、キツネ色になるくらいまで揚げたら完成!
コツ・ポイント
【4つのポイント】
・水、砂糖、塩に漬けることで保水されジューシーな仕上がりに!
・片栗粉は丁寧に付けることでダマにならず仕上がりが綺麗に!
・下味のホワイトペッパーが風味のアクセントに!
・2度揚げでジューシー&カリッと食感に!
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