グルテンフリー♡米粉のクレープ生地

maiごはん
maiごはん @cook_40073509

米粉を使ったグルテンフリーのクレープ生地♡
砂糖を抜けばおかずクレープにも♡
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのクレープが食べたくて、計りやすい分量で作りました♡

グルテンフリー♡米粉のクレープ生地

米粉を使ったグルテンフリーのクレープ生地♡
砂糖を抜けばおかずクレープにも♡
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのクレープが食べたくて、計りやすい分量で作りました♡

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4枚分
  1. 米粉 100g
  2. 砂糖(粉の1/10量) 10g
  3. 全卵 1個
  4. 牛乳 200ml
  5. 油(または溶かしバター) 大さじ1

作り方

  1. 1

    米粉、砂糖、卵を混ぜて、少しずつ牛乳を加える

  2. 2

    卵と粉を混ぜてから牛乳を入れると飛び散りにくいです

  3. 3

    牛乳100mlでもさらさらですが、まだダマダマ…

  4. 4

    牛乳全て入れてから油を入れて混ぜる

  5. 5

    中火くらいでフライパンを熱します

  6. 6

    お玉一杯分をいれて、ふちが茶色になるまで待ちます

  7. 7

    良い色付き!
    裏面は隠れるので1、2分でOK

コツ・ポイント

ふちの色が変わるまで動かさないで!
茶色が見えてきたらフライパンを揺すって、簡単に動けばひっくり返す合図です♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
maiごはん
maiごはん @cook_40073509
に公開
病院管理栄養士のおうちごはん・・*
もっと読む

似たレシピ