プロテイン入りオートミールケーキ
SAYOHA @cook_40106768
甘さはお好みで！オートミールでアレンジして好みのケーキにたどりつきました！2022年6月にトップ10入り！
このレシピの生い立ち
私は甘いものが苦手なのと、体にいいおやつを食べたくて作り始め、レンジで5分と簡単なので毎日焼いています！ハチミツを入れているので1歳に満たない子にはあげないでくださいね！
プロテイン入りオートミールケーキ
甘さはお好みで！オートミールでアレンジして好みのケーキにたどりつきました！2022年6月にトップ10入り！
このレシピの生い立ち
私は甘いものが苦手なのと、体にいいおやつを食べたくて作り始め、レンジで5分と簡単なので毎日焼いています！ハチミツを入れているので1歳に満たない子にはあげないでくださいね！
作り方
- 1
オートミール60gをレンジ可能な容器に入れる
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- 2
①の中に牛乳140ccも入れる（120g→140ccに変えました。この分量の方がしっとり焼けました）
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- 3
時間があるときは容器に蓋をして、冷蔵庫で1〜6時間置くと、オートミールが柔らかくなる。これは省いても大丈夫です。
-
- 4
③の中に卵を割って入れる
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- 5
白身がなくなるまでスプーンでよく混ぜる
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- 6
次にハチミツ5gとベーキングパウダー4gも入れて、よく混ぜる
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- 7
最後にお好きな味のプロテイン30gを入れてよく混ぜて、容器の中に均一に伸ばす
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- 8
電子レンジ600wで5分加熱する
-
- 9
焼き上がったらすぐに容器をひっくり返してケーキを出す
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- 10
お好みに大きさにカットして出来上がり
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- 11
カロリー計算してみました！
↑を16等分にカットしていますので、その1切れ分です。 -
コツ・ポイント
プロテインの種類で色々な味が楽しめます！
焼いてすぐに容器から出さないと、容器からケーキが取れにくくなるので注意です。
容器の深さや大きさは同じ物でなくても大丈夫です！
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☆tommie☆ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20806327
