きんぴらブロッコリー(茎)

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

ブロッコリーの茎(千切り)の袋売りを使用して、なんちゃってきんぴらごぼう。 苦みもなくシャキシャキ感がたまらない。
このレシピの生い立ち
アメリカでは、簡単にごぼうは手に入らないので、最近、スーパーでやたらみかけるブロッコリーの茎の千切りを使って、きんぴらにしてみました。

きんぴらブロッコリー(茎)

ブロッコリーの茎(千切り)の袋売りを使用して、なんちゃってきんぴらごぼう。 苦みもなくシャキシャキ感がたまらない。
このレシピの生い立ち
アメリカでは、簡単にごぼうは手に入らないので、最近、スーパーでやたらみかけるブロッコリーの茎の千切りを使って、きんぴらにしてみました。

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材料

  1. 千切りで売られてるブロッコリーの茎 一袋(340g)
  2. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  3. 調味料A
  4. 砂糖 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. 仕上げ用
  8. ごま 大さじ1/2
  9. 黒ゴマ お好み

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱して(中火)、ブロッコリー(茎)の千切りを炒める。

  2. 2

    全体に油が回ったら、調味料Aを順に加えて火を通し過ぎないようにさっと炒める(約2分)。

  3. 3

    仕上げ用のごま油を回しかけ、お好みで黒ゴマを振って火を止めて出来上がり!

  4. 4

    Broccoli Slawという名前で袋売りされています。

コツ・ポイント

②であまり火を長く通しすぎないようにする。

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アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事に卒業。現在、米国の管理栄養士(登録栄養士)になるため、さらに険しい道のりをまい進中です。アメリカにいると、なかなか日本食材を手に入れるのは難しいけれど、「アメリカでも味わえる日本の味!」と題してMyレシピ集をスタート。もちろん、アメリカで出会った美味しいものをアレンジしたり、夫が焼くバーベキュー料理も随時更新中。
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