レンジで簡単バンバンジー
レンジで簡単につくれる棒棒鶏です！
このレシピの生い立ち
特製ダレと一緒に！
冷やし中華にもピッタリです！
作り方
- 1
鶏むね肉をフォークでさし、
火を通しやすくする。 - 2
タッパーに鶏肉を入れ、
塩コショウ、酒をいれる。 - 3
レンジで600W3分加熱し
ひっくり返してもう3分加熱する。 - 4
火が通ったか確認し、
食べやすい大きさにさきます。 - 5
次にタレをつくります。
- 6
みそ、醤油、酢、砂糖、すりゴマをくわえてよく混ぜます。
味が濃かったらお水で調節しましょう。
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