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材料

2人分
  1. 鳥ササミ 2本
  2. お酒 大さじ1
  3. きゅうり 1/2本
  4. トマト 1個
  5. 長ネギ 5cm
  6. お味噌 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 醤油 小さじ1
  9. ごま油 大さじ1
  10. ラー油 適量
  11. 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鳥ササミは縦に三等分に切り耐熱皿に入れお酒ふりラップして電子レンジで600wで1分半ずつ両面温める

  2. 2

    1の上に千切りしたきゅうりと半月切りにしたトマトのせる

  3. 3

    みじん切りした長ネギとお味噌、砂糖、醤油、ごま油、ラー油、お酢入れ混ぜ合わせ2にかけて完成

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2020/06/10 11:27に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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