トロ旨♪茄子とニラの甘辛焼き

なゆほ
なゆほ @cook_40051286

なすといえばコレ!
簡単にすぐ出来る!
このレシピの生い立ち
茄子とニラが特売でした♪

トロ旨♪茄子とニラの甘辛焼き

なすといえばコレ!
簡単にすぐ出来る!
このレシピの生い立ち
茄子とニラが特売でした♪

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材料

  1. 茄子 2~3本
  2. ニラ 1/2束
  3. ひき肉 50g
  4. 〇醤油 大さじ2
  5. 〇味醂 大さじ1
  6. 〇砂糖 小さじ1
  7. 炒め油 適量

作り方

  1. 1

    茄子を1口大にカットして、耐熱性ビニール袋に茄子とオリーブオイルを入れ少し揉んで、1~2分レンチンして柔らかくする。

  2. 2

    フライパンに薄く油を引き、ひき肉をいためる。

  3. 3

    2にレンチンした茄子を入れ炒める。

  4. 4

    3に2cmぐらいの長さにカットしたニラを加え軽く炒めたら、砂糖と味醂を入れて炒める。

  5. 5

    4に醤油を入れて軽く炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

茄子は最初から油炒めにしても良いです。
ニラは炒め過ぎない事。

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なゆほ
なゆほ @cook_40051286
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大学院生息子と大学2娘の母です。調味料は控えめですので、味が薄く感じる方は少し足して下さいね。【2014.クックパッド冬レシピ】≪HMで簡単♪メロンパンみたいなクッキー≫【のこそう、お母さんの味】に≪超~ぐるぐる♪パンみみフレンチトースト≫【クックパッド厳選!お弁当レシピ】≪超~簡単♪カジキの照り焼き*お弁当にも≫を掲載して頂き感謝です♡レシピ随時見直し修正入れてます('◇')ゞ
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