レンジで!中華風ブロッコリー

腹ペコ4児の母さん
腹ペコ4児の母さん @cook_40369559

冷凍ブロッコリーを使いレンジで簡単に作れます!
お弁当やおかずの付け合わせに^ ^
このレシピの生い立ち
マヨネーズを添えるだけのブロッコリー
なにか他に味付けできないかな?と作ってみました
肉料理の付け合わせにも良いです♪

レンジで!中華風ブロッコリー

冷凍ブロッコリーを使いレンジで簡単に作れます!
お弁当やおかずの付け合わせに^ ^
このレシピの生い立ち
マヨネーズを添えるだけのブロッコリー
なにか他に味付けできないかな?と作ってみました
肉料理の付け合わせにも良いです♪

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材料

  1. 冷凍ブロッコリー 200g
  2. にんにくチューブ 1〜2cm
  3. 鶏ガラスープの素 小さじ2/3

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを耐熱容器に敷き詰めます

  2. 2

    にんにく、鶏ガラスープの素を入れます

  3. 3

    ふんわりラップして600wで5分加熱

  4. 4

    2分ほど放置した後にラップを外し
    かき混ぜて完成です!

コツ・ポイント

耐熱容器に敷き詰める際にあまり重ならないようにしてください。
重なっても大丈夫ですが、その場合は加熱する時間を伸ばして調整してください。

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