本つゆで低糖質な高野豆腐煮
低糖質もーこ @cook_40102892
水に戻さずに使うコープの高野豆腐とキッコーマンの本つゆ使用して簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
幼い頃は苦手だったのですが急に食べてみたくなり作ってみてハマりました。
本つゆで低糖質な高野豆腐煮
水に戻さずに使うコープの高野豆腐とキッコーマンの本つゆ使用して簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
幼い頃は苦手だったのですが急に食べてみたくなり作ってみてハマりました。
作り方
- 1
鍋で沸騰した★調味液に高野豆腐を入れ蓋をして弱火で15分煮る。
途中味見しながら塩で味を調整する。
-
- 2
冷えるとエリスリトールが結晶化するので温めてお召し上がりください。
-
- 3
【栄養成分】3人前
高野豆腐煮3個分 -
- 4
使用したキッコーマンの本つゆです。
大さじ1（15ml ）糖質3.8g -
コツ・ポイント
甘さや塩味はお好みで調整して下さい。
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