レンジで簡単！サラダチキン＆オートミール
れれれキッチン @cook_40351036
オートミールとサラダチキンだけで作るズボラダイエット食です。
このレシピの生い立ち
レンジだけで簡単にできるダイエット食を考案中です。
レンジで簡単！サラダチキン＆オートミール
オートミールとサラダチキンだけで作るズボラダイエット食です。
このレシピの生い立ち
レンジだけで簡単にできるダイエット食を考案中です。
作り方
- 1
オートミールを器に入れ、水をひたひたにする。中華だしとにんにくチューブを加え、スプーンでとかす。
- 2
600W レンジで 2分チン。
- 3
膨らんだオートミールを軽く混ぜ、ひと口サイズに切ったサラダチキンを上にのせる。
- 4
最後にごま油としょうゆをまわしかけて完成。
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