電子レンジでジューシー蒸し鶏。
さくらこだよ。 @cook_40032198
電子レンジ任せで、しっとりジューシーに。小さく切ってサラダや、スープに入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のたんぱく質補給に、無駄を省きとことん簡単にシンプルに作りたくて。
電子レンジでジューシー蒸し鶏。
電子レンジ任せで、しっとりジューシーに。小さく切ってサラダや、スープに入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のたんぱく質補給に、無駄を省きとことん簡単にシンプルに作りたくて。
作り方
- 1
常温にした胸肉を耐熱皿に入れ、皮を取って、フォークで穴を数カ所開ける。
- 2
酒、塩胡椒で揉み込み、ニンニク、生姜をすり込む。
- 3
オリーブオイルをまぶし、ふんわりとラップをかけ、600w 3分、裏返して3分電子レンジをかける。
- 4
出来上がったら、5分放置し出来上がり。
- 5
【お好みで】バジル、塩、胡椒、レモンをかけても。
- 6
コツ・ポイント
電子レンジの時間を変更しました。2020年12月8日
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：：れっちぃ：： -
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