シンプル絶品無水カレー(30分)

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kanahome @cook_40341715

たまたまドロドロカレーを作ってみたら、野菜ゴロゴロカレーより美味しかったので紹介いたします。
このレシピの生い立ち
母のおすすめ。

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材料

2-3人分
  1. オリーブオイル 少量
  2. 玉ねぎ 3個
  3. にんじん 2本
  4. 豚ひき肉鶏胸肉でもおいしい) 400gくらい
  5. トマト缶ホール1缶もしくはトマト 適量
  6. ジャワカレー 3ブロック
  7. マンゴーチャツネ) 1袋
  8. ブルドックソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんを出来るだけ細かくみじん切りにしておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎを投入して弱火で炒める。蓋をすると良い。しんなりして、少しきつね色になるまでじっくり。

  3. 3

    にんじんを加えて蓋をし、10分程度放置。

  4. 4

    中火にして豚ひき肉を投入し、炒める。肉に火が通ったら再び弱火。

  5. 5

    トマト缶もしくはトマトを投入。少し混ぜてあとは蓋をし、20分程度放置。

  6. 6

    水が出て、スープ状になっていたらルーを投入。焦げないようにかき混ぜる。マンゴーチャツネがあれば入れるとより甘さがでる。

  7. 7

    10分程度煮て味をなじませたら、最後にブルドックソースを大さじ1入れて混ぜて完成。

コツ・ポイント

多めの玉ねぎを弱火でじっくり炒め、他の野菜も全てみじん切りにするのがポイントです。ストウブ鍋18cmを使っているので水を足さなくても作れておりますが、普通のお鍋をご使用であれば、途中水を足す必要があるかもしれません。

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簡単、おいしく、ヘルシーに!                    ひとり暮らし女子のお料理日記。写真の見た目が悪いですが… お味は保証します!!                            ☆栄養がバランス良く摂れるよう作るようにしています。                  ☆愛用お鍋はストウブの18cmと24cm、フライパンはティファールです^ ^
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