オクラとキュウリのさっぱりサラダ

miffy✩
miffy✩ @cook_40275679

夏野菜をたっぷり使ったさっぱりとしたサラダです
オクラはレンチンなので短時間でささっと作れちゃいます☆
このレシピの生い立ち
夏野菜を使ったさっぱりしたサラダが食べたくて(*´ `*)

オクラとキュウリのさっぱりサラダ

夏野菜をたっぷり使ったさっぱりとしたサラダです
オクラはレンチンなので短時間でささっと作れちゃいます☆
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夏野菜を使ったさっぱりしたサラダが食べたくて(*´ `*)

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材料

2人分
  1. オクラ 8本
  2. トマト 中玉1個
  3. きゅうり 1本
  4. ツナ缶 1個
  5. ☆醤油 大さじ1
  6. ☆酢 大さじ1
  7. いりごま 大さじ1
  8. ☆砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    オクラを軽く塩揉みし、500wで1分30秒チンする。

  2. 2

    きゅうりは千切りに、トマトはくし切り、オクラは斜めに切る。

  3. 3

    ポールに☆を入れ混ぜる。

  4. 4

    ③に切った野菜を入れ混ぜ合わせて完成♪

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社会人3年目 一人暮らし食べること・作ることが大好きな保育士です♪フォロー・いいね嬉しいです♡(*´ `*)
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