◇おからパウダーで簡単ポンデケージョ◇

R_cook
R_cook @cook_40330132

おからパウダーで作るもちもちポンデケージョ。
小麦粉・バター不使用。
このレシピの生い立ち
はじめてサイリウムを買ったので、特徴を活かした美味しい食べ物を作りたくて...大好きなポンデケージョを自分なりに作ってみました。

◇おからパウダーで簡単ポンデケージョ◇

おからパウダーで作るもちもちポンデケージョ。
小麦粉・バター不使用。
このレシピの生い立ち
はじめてサイリウムを買ったので、特徴を活かした美味しい食べ物を作りたくて...大好きなポンデケージョを自分なりに作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

約24個分
  1. おからパウダー 35g
  2. サイリウムハスク(オオバコ) 15g
  3. 1個
  4. 小さじ1/2
  5. 160〜180ml
  6. ピザ用チーズ 30g(お好みの量)

作り方

  1. 1

    ボウルにおからパウダーとサイリウム、塩を入れ、全体に混ぜる。

  2. 2

    次に水を加えてから混ぜ、さらに溶いた卵を加えて、混ぜこねる。

    ※水分が足りないと感じたら少し水を足してください。

  3. 3

    1つ分の生地を手に取り、チーズを混ぜ込みながら手のひらで丸めます。(チーズは中に包んでも良いと思います)

  4. 4

    天板にクッキングシートをひき、その上に並べていく。

  5. 5

    200℃のオーブンで約18分焼く。完成\( ˆoˆ )/

    ※焼き時間は様子を見て調整してください。

コツ・ポイント

全量:約330kcal
1個(1/24):約14kcal

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
R_cook
R_cook @cook_40330132
に公開

似たレシピ