ササミたっぷりオリーブオイル炒め

HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678

トースターで焼くだけ!簡単ですよぉ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットをしているので、とにかく糖質にこだわって作りました。

ササミたっぷりオリーブオイル炒め

トースターで焼くだけ!簡単ですよぉ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
糖質ダイエットをしているので、とにかく糖質にこだわって作りました。

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材料

2人分
  1. ササミ 6本
  2. エリンギ 2本
  3. 冷凍枝豆 30個
  4. オリーブオイル 適量
  5. アメリカンハーブソルト 適量
  6. 鷹の爪 適量

作り方

  1. 1

    ササミとエリンギを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    直火が大丈夫な器にササミとエリンギ・冷凍枝豆を入れます。

  3. 3

    オリーブオイルを2周ほど回しかけて、アメリカンハーブソルトと鷹の爪をかけます。

  4. 4

    トースターで10分焼いて様子をみて時間を追加します。

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に公開
9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして4ヶ月で5㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば8㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました!今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです!
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