チキンチップス

宇和島市うわじまっこ
宇和島市うわじまっこ @cook_40301536

子どもに人気のメニューです。
このレシピの生い立ち
いつものフライを、少し工夫して考えました。

チキンチップス

子どもに人気のメニューです。
このレシピの生い立ち
いつものフライを、少し工夫して考えました。

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材料

大人2人分
  1. 鶏ささみ 3本
  2. 塩コショウ 少々
  3. 小麦粉 小さじ2
  4. 1/2個
  5. パン粉 大さじ6
  6. セリのみじん切り 2.5g
  7. 粉チーズ 大さじ1弱
  8. 揚げ油 適宜
  9. (A) マヨネーズ 大さじ1と1/2
  10. (A) ケチャップ 小さじ1
  11. (A) 生クリーム 大さじ1/2
  12. レモン 小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、小指大に切り、塩コショウする。

  2. 2

    パン粉に、粉チーズとパセリのみじん切り(水分を含んだまま)を入れて混ぜておく。

  3. 3

    ①のささみに、小麦粉、溶き卵、②の順に衣をつけ、油で揚げる。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせ、味をみながらレモン汁を加えてソースを作る。

コツ・ポイント

粉チーズでカルシウムアップ!パセリが苦手な子どもにも食べやすいメニューです。

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愛媛県宇和島市の公立保育施設(保育所、認定こども園、家庭的保育所)のキッチンです。給食メニューや食育について、ご紹介します。「宇和島市のおいしい魚やみかんを、いっぱい食べさいや~!」☆「うわじまし食育かるた」は、こちらをご覧ください。https://www.city.uwajima.ehime.jp/site/hoikunet/syokuikukaruta.html
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