★簡単!超旨い!たけのこの照り焼き中華風

おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385

たけのこを簡単な調味料(黒胡椒・醤油・紹興酒・蜂蜜・砂糖)を使って絶品中華風てりやきに仕上げます。簡単でヘルシーです。
このレシピの生い立ち
今年も筍を食べる旬がきました!
今回はタケノコの照り焼き中華風を紹介します。
艶がある見た目と旨味があります。
コリコリとした歯触りでニンニクと黒胡椒の食欲をそそる風味で
お箸が止まらなくなります。
ぜひ作ってみてください。

★簡単!超旨い!たけのこの照り焼き中華風

たけのこを簡単な調味料(黒胡椒・醤油・紹興酒・蜂蜜・砂糖)を使って絶品中華風てりやきに仕上げます。簡単でヘルシーです。
このレシピの生い立ち
今年も筍を食べる旬がきました!
今回はタケノコの照り焼き中華風を紹介します。
艶がある見た目と旨味があります。
コリコリとした歯触りでニンニクと黒胡椒の食欲をそそる風味で
お箸が止まらなくなります。
ぜひ作ってみてください。

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材料

2~3人分
  1. 水煮筍(下処理済)  430g
  2. 粗挽き黒胡椒  小匙0.5 (タレ用)
  3. 無添加醤油  大匙3 (タレ用)
  4. 紹興酒  大匙1 (タレ用)
  5. 砂糖  小匙3 (タレ用)
  6. ハチミツ  大匙2 (タレ用)
  7. ニンニク  1かけ(4g、粗みじん切り、タレ用)
  8. 油  大匙3位
  9. 青じそ 3枚

作り方

  1. 1

    下処理した筍430g用意する。

  2. 2

    それぞれ縦に3~4等分に切る。

  3. 3

    【照り焼きタレ作り】お椀に黒胡椒小匙0.5、醤油大匙3、紹興酒大匙1、砂糖小匙3、蜂蜜大匙2を入れる。

  4. 4

    粗みじん切りにしたニンニク1かけ4gを加え、砂糖を溶かすように混ぜ合わせたらタレの完成。

  5. 5

    鍋を中火で加熱したら、筍を並べて入れ、表面の水分を飛ばすように焼く。

  6. 6

    3~4分焼いて、水分がなくなり、表面にやや焼き目が付くまで焼いたら、油大匙3をひいて焼き続ける。

  7. 7

    弱火の中火に変えて、筍全体に焼き目がついてきて途中何度かひっくり返しながら8分程ゆっくり焼く。

  8. 8

    タレがお椀の底に沈殿物が溜まらないように混ぜてから鍋に回しかける。

  9. 9

    筍全体にタレをつけたら蓋をかける。弱火で6分ほど煮詰める。(途中3分たったら一旦蓋を開けて筍をひっくり返す)

  10. 10

    時間が立ったら蓋を開け弱めの中火に変える。煮汁がほぼなくなり筍をひっくり返し2,3分焼いたら火からおろす。

  11. 11

    お皿に盛り付け、木の芽や紫蘇などを盛り付けたらお召し上がりください。

コツ・ポイント

①筍は一度空焼きしてから、油で素焼きすることで、コリコリした歯ざわりです。
②木の芽または紫蘇などを添えてお召し上がり下さい。
★作り方が難しい方はYouTube<おうちで中華 たけのこの照り焼き中華風>で検索して下さい。詳細動画があります

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に公開
チョウです。中国の天津で生まれ、日本在住です。国際薬膳師「健康的」で「美味しい」中華料理を研究して、Youtubeで活動しております。https://youtube.com/@dejimacooking(チャンネル名 おうちで中華 /dejima cooking 本格中華の基本・コツ)おうちでも美味しい本格中華料理の作り方をシェアします。また簡単にパッパッと気軽に作れるレシピも紹介します。
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