白菜と大豆と卵の酸辣湯風スープ

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道(札幌)

ブレインフードの大豆と卵を使った簡単さっぱり系スープです♪
このレシピの生い立ち
冬になり、安い白菜をみるとつい…。
白菜がなかなか減らなかったので(^0^)

白菜と大豆と卵の酸辣湯風スープ

ブレインフードの大豆と卵を使った簡単さっぱり系スープです♪
このレシピの生い立ち
冬になり、安い白菜をみるとつい…。
白菜がなかなか減らなかったので(^0^)

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材料

2~3人前
  1. 白菜 2~3枚(200g)
  2. 大豆(水煮) 100g
  3. 1個
  4. ごま 大さじ1
  5. しょうが(すりおろし) 1片
  6. 400cc
  7. ☆中華だしの素 小さじ2
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆醤油 小さじ2
  10. ☆てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  11. ☆こしょう 適量
  12. 大さじ1
  13. ラー油 適量
  14. 水・片栗粉 各大さじ1

作り方

  1. 1

    水溶き片栗粉を用意します。

  2. 2

    白菜を細い短冊切りにします。

  3. 3

    鍋にごま油としょうがを入れて熱します。

  4. 4

    白菜と大豆を入れて軽く炒めます。

  5. 5

    鍋にお水と☆の調味料を入れて、白菜が柔らかくなるまで煮ます。

  6. 6

    卵を溶きます。

  7. 7

    軽く沸騰したら水溶き片栗粉を入れて軽く沸騰させ、卵を入れます。最後に酢を入れます。

  8. 8

    *出来上がり*

    大人はお好みでラー油を入れても美味しく召し上がれます♪

コツ・ポイント

☆片栗粉を入れた後、きちんと沸騰させるのが粉くさくならないコツです。
☆すっぱいのが苦手な方は、酢を他の調味料と同じタイミングで入れてください。
☆私はいつも乾燥大豆を圧力鍋で煮て、冷凍しておいておきます。水煮を買うよりも安いです♪

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北海道(札幌)
北海道唯一のブレインフードマイスター。夫と息子(2013年生まれ)の三人暮らし。脳の活性化に役立つブレインフードを使ったレシピを載せています。学力向上、仕事のパフォーマンス向上、認知症予防、メンタルヘルスなど脳の健康づくりにお役立て下さい♪
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