簡単、辛子明太子のサラスパサラダ

R32GTR @cook_40299353
新玉ねぎとカロリーハーフのマヨネーズを使い、ヘルシーを心がけて作りました。
このレシピの生い立ち
コンビニにある明太子のパスタサラダは、マヨネーズが多かったりします。そのため、ヘルシーで自分好みのサラダを作りました。
簡単、辛子明太子のサラスパサラダ
新玉ねぎとカロリーハーフのマヨネーズを使い、ヘルシーを心がけて作りました。
このレシピの生い立ち
コンビニにある明太子のパスタサラダは、マヨネーズが多かったりします。そのため、ヘルシーで自分好みのサラダを作りました。
作り方
- 1
サラスパ、新玉ねぎ、辛子明太子を使います。
- 2
新玉ねぎを薄くスライスします。
(普通の玉ねぎの場合には、水に晒してください) - 3
明太子は、最低約50gは必要です。
お好みで、それ以上入れても大丈夫。 - 4
明太子は、荒く微塵切りした後にまな板の上で、包丁でトントンと皮を細かくします。
- 5
ボールに玉ねぎ、明太子、マヨネーズを入れて混ぜておきます。
- 6
サラスパをレシピの通り茹でて、5のボールに入れて混ぜます。
最後に塩とブラックペッパーで調整して下さい。 - 7
器に盛り付けて完成。
コツ・ポイント
特にありませんが、マヨ好き、マヨより明太子を強く味わいたい人は、お好みで増量して下さい。
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