パリパリ!韓国のりのチーズスナック

料理研究家鈴木沙織
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

おつまみやおやつにピッタリ!
レンジであっという間にできます。
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
saori.suzuki1119で検索してくださいね^ ^

パリパリ!韓国のりのチーズスナック

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作り方

  1. 1

    耐熱皿にクッキングペーパーを敷き、韓国海苔を載せる。

  2. 2

    韓国海苔の上にチーズを載せる。

  3. 3

    ラップをせずに、600wの電子レンジで2分半加熱する。

  4. 4

    106.3kcal/人
    たんぱく質 7.6g
    脂質 7.9g
    糖質 0.6g
    食物繊維 0.6g
    食塩 0.9g

コツ・ポイント

チーズにしらす等を載せても美味しいです!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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料理研究家鈴木沙織
に公開
ヘルシー料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ(KADOKAWA)・ヒルナンデス!(日テレ)・タンパク質たっぷりごはん(共同通信社)anan(マガジンハウス)・週刊SPA!(扶桑社)・各種広告(RIZAP・アテニア) 他多数
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