給食☆ポークビーンズ

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
野菜を大豆と同じ大きさに切ることで、食べやすくなります。

このレシピの生い立ち
学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。

給食☆ポークビーンズ

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
野菜を大豆と同じ大きさに切ることで、食べやすくなります。

このレシピの生い立ち
学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. サラダ油 小さじ1
  2. にんにく 1片(チューブなら3センチ)
  3. 豚こま肉 80グラム
  4. にんじん 1/2本(90グラム)
  5. たまねぎ 1個(180グラム)
  6. じゃがいも 1と2分の1個(200グラム)
  7. 大豆(水煮) 80グラム
  8. 1と2分の1カップ
  9. 顆粒コンソメ 小さじ2
  10. トマトケチャップ 大さじ3
  11. トマト水煮缶(ダイス) 45グラム
  12. ★砂糖 小さじ2分の1
  13. ★塩 ひとつまみ
  14. ★こしょう 少々
  15. ★しょうゆ 小さじ2
  16. グリーンピース(缶) 20グラム

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り、にんじん、たまねぎ、じゃがいもは1センチの角切り、豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、にんにくを炒めて香りを出す。

  3. 3

    豚肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいもの順に加えて炒める。

  4. 4

    大豆、水、コンソメを加えて煮込む。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、★の調味料等を加えてさらに煮込む。

  6. 6

    火を止める直前に、グリンピースを入れて、できあがり!

  7. 7

    給食は、ツナコーントースト(レシピID:21518716)、小えびのサラダ(レシピID:21516799)、牛乳と。

コツ・ポイント

甘めの味付けで、みんな大好きな味です。
給食では、生のグリンピースを使いました。生のグリンピースが手に入れば、断然「生」がおすすめ!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
に公開
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
もっと読む

似たレシピ