簡単に美味しく作れます(^○^)

便利な冷凍保存です

チリソースで下味冷凍しておいた鶏むね肉を、冷蔵庫で解凍した後、玉ねぎを加えて電子レンジ加熱した超簡単なお惣菜！

美味しい鶏チリが出来たので覚え書きです。良かったら作って見てください！

蒸し焼きでふっくら鶏胸肉の鶏チリ☆揚げないから、油っこくなく、さっぱりヘルシー❀フライパンで簡単♡お弁当にもどうぞ♪

食いしん坊かあちゃんのレシピを参考に私風に少しだけアレンジ。覚書用。

子供がパクパク食べます♪ムネ肉だから財布に優しくダイエット中のパパに最適ー(*´∇`*)余れば次の日のお弁当に入れます♪

豆板醤、唐辛子が入っていないので子どもも喜んで食べます。調味料をささっと混ぜてささっと炒めたらすぐに完成です。

にんにくとしょうがが効いてご飯にも合うエビチリ風のトリチリです！

身近な調味料でできるのに味わいは本格派！パサつきがちな鶏むね肉もオイルに漬けたり、片栗粉をまぶすことでやわらかく仕上がります。キチントさんフライパン用ホイルシートを使うことで、ノンオイルで調理ができ、洗い物もラクチン！こちらのレシピはYuuさん考案です。

海老じゃないけど満足。

エビチリって美味しいけど、エビってやっぱりお値段が…この鶏チリはめっちゃジューシーで翌日のお弁当に入れても美味しい！