豚ひき肉でタコライス

ひなの☆クック
ひなの☆クック @cook_40380054

甘口タコライス!辛くないよ!!
タコミートをご飯に乗せて食べる
沖縄料理!!
このレシピの生い立ち
サルサソースは使えないわが家で、甘口のタコライスにアレンジしてみたら大好評!!

豚ひき肉でタコライス

甘口タコライス!辛くないよ!!
タコミートをご飯に乗せて食べる
沖縄料理!!
このレシピの生い立ち
サルサソースは使えないわが家で、甘口のタコライスにアレンジしてみたら大好評!!

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 300g
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. トマト 2個
  4. レタス 3~5枚
  5. サラダ油 大さじ1
  6. にんにく 1片
  7. ご飯 適量
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆砂糖 小さじ1
  10. ☆醤油 小さじ1
  11. トマトケチャップ 大さじ2
  12. ☆ウスターソース 大さじ2
  13. ☆カレー粉 大さじ1
  14. トッピング
  15. トルティーヤチップス 3~5枚
  16. アボカド 適量
  17. 細切りチーズ 適量
  18. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにします。
    トマトを1.5cmの角切り。
    レタスは食べやすいサイズの3cmの1cm巾に切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、きざみにんにく、①の玉ねぎ、豚ひき肉を炒めます。カットしたトマトのトッピング用以外も加えます。

  3. 3

    ☆で味付けをしたら、塩コショウで微調整し水分がなくなるまで煮込みます。

  4. 4

    お皿にご飯、タコスミート、野菜と重ねて盛り付け。レンチンした温泉卵をのせたらできあがり。

  5. 5

    トルティーヤチップスを手で砕いてのせる。今回はこちらを使用。

  6. 6

    トッピングにチーズをかけたり、マヨネーズをかけたり、お好みのアレンジができます。

  7. 7

コツ・ポイント

辛めがお好みの方は、チリパウダーなどで調整してください。
トマトはミニトマトでも代用◎
アボカドはカットしてからレモン汁で変色止めしておくとキレイに仕上がります。
多めに準備したトマトをタコミートにも入れて、甘さを増します。

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家族のために減塩を心がけています。日々、改善中です(*^^*)
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