#recetasfit #yococinoencasa

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No hay que saltarse ninguna de las comidas a lo largo del día(es muy importante) aquí os dejo una merienda muy saludable para no pasarse esta comida😋.Satisface muchísimo y está muy rica!! Espero que os guste🤗.

Postre fácil, rápido y resultón

Me encanta porque es rápida, energética y súper nutritiva. Algo fácil y diferente

Merienda rápida con yogur, fruta y frutos secos

Una merienda

Y hoy que ceno?? Pues yogurt acompañado de avena.#delantaldorado #Weekendreto # #Alfombrarojacookpad

Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

El queque de yogurt y manzana es muy rico y muy fácil de hacer.

Para realizar un postre vistoso y sano no es necesario pegarse horas en la cocina, fijaros que presentación podemos realizar con unas manzanas pequeñas y un simple yogurt natural o del sabor que deseéis.

#rápidasPostre exquisito y sencillo en solo 15 minutos

Para apoyar en la Batalla a mi compi #laperalimoneracocinaTENÉIS TODA LA INFO DE LA BATALLA EN MI INSTAGRAM: nuritmica.fit 👩🏽‍🍳

Mateo está con familiares mientras yo estoy trabajando, cuando estamos David o yo nos gusta darle la comida en pieza pero debemos acostumbrarlo a papilla porque es lo cómodo y seguro para dejarlo con otras personas que no quieran esa responsabilidad o no tengan seguridad en este método - entonces voy haciendo papilla si y ofreciendo la fruta al lado, las fresas y la uva ganan a cualquier papipilla

*Nutrientes totales de la receta* Kcal:242 -Carb:55+Azuc:27-Prote:6 -Grasa:1Fruta y yogurt, la mezcla perfecta para saciar a tu estómago con pocas calorías. El azúcar presente en la fruta no es perjudicial. Para saber más sobre el azúcar --> @fitnessrealoficial en instagram. Mirar en sus historias destacadas sobre el azúcarRatio prote/kg peso = 0'75

Otra merienda exprés y más que rica! #recetasfit

Os traigo esta receta a base de fruta, que es una buena merienda o incluso como desayuno. Ideal para niños, y no tan niños, a los que no les gusta comer fruta.

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