やる気がない時の限界ご飯

耐熱皿にご飯を盛って、塩コショウをかける。
ご飯の代わりに千切りかちぎったキャベツにすると、ほんの少しヘルシーに？

ご飯の上に鶏もも肉を乗せて、肉の上真ん中にバターをのせ、焼肉のタレをバターの周りに回しかける。

肉の周りに野菜を乗せてラップをふんわりかけ、電子レンジ700wでしっかり肉に火が通っているかを見つつ10~15分チン

仕上げに分量外の塩コショウかパセリなんかをお好みでかけて完成。