ヴィーガン☆高野豆腐の焼き鳥丼風

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059

甘辛いタレの焼き鳥をイメージしたヴィーガンでもガッツリ系のどんぶりです☆刻みのりとネギとたっぷりのゴマがいい仕事します!
このレシピの生い立ち
成長期真っ只中の男子が二人いるので、ベジでもガッツリのメニューを考案中にたまたま思いついて作りました。大好評メニューです。

ヴィーガン☆高野豆腐の焼き鳥丼風

甘辛いタレの焼き鳥をイメージしたヴィーガンでもガッツリ系のどんぶりです☆刻みのりとネギとたっぷりのゴマがいい仕事します!
このレシピの生い立ち
成長期真っ只中の男子が二人いるので、ベジでもガッツリのメニューを考案中にたまたま思いついて作りました。大好評メニューです。

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材料

4人分
  1. 高野豆腐 4枚
  2. ★しょうゆ 大さじ1
  3. ★水 250㏄
  4. 片栗粉 大さじ3~
  5. 適量
  6. 甘酒 大さじ3
  7. ◎しょうゆ 大さじ2
  8. ◎お好みのだし汁 大さじ3
  9. おろししょうが・にんにく 各1/2かけ分
  10. 片栗粉(だし汁で溶く) 大さじ1(だし汁は同量)
  11. いりごま 好きなだけ
  12. トッピング用ねぎ 適量
  13. 刻みのり 適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を★を合わせた漬け液で戻し、一口大にちぎる。

  2. 2

    1の高野豆腐に片栗粉をまぶし、油を入れたフライパンでカリっと焼き、取り出しておく。

  3. 3

    3のフライパンに◎を入れて混ぜ、煮立ったらだし汁で溶いた片栗粉を入れてとろみをつける。

  4. 4

    2の高野豆腐を3に入れてよく絡める。

  5. 5

    器にごはんを入れ、刻みのりをたっぷり入れて4の高野豆腐を乗せ、いりごま、ネギをトッピングする。

コツ・ポイント

ごま、ねぎ、のりは必須だと思います。いろいろな味がすることで「肉なし」という寂しいイメージが払しょくされます。

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地方在住の5人の母。肉好き、甘い物好きの人にも必ず満足してもらえるようなベジ・砂糖不使用レシピ、人と地球とお財布に優しい料理を日々考えています。★Instagram:https://www.instagram.com/mg08202012/
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