十分で完成☆ヘルシーグラノーラ

けいもんキッチン
けいもんキッチン @cook_40389981

十分ですぐ完成!バターと甘味料少なめでダイエットにぴったり。美味しくないオートミール消費にももってこいの栄養満点レシピ☆
このレシピの生い立ち
オートミールが余ってたので。

十分で完成☆ヘルシーグラノーラ

十分ですぐ完成!バターと甘味料少なめでダイエットにぴったり。美味しくないオートミール消費にももってこいの栄養満点レシピ☆
このレシピの生い立ち
オートミールが余ってたので。

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材料

ジャム瓶1個分
  1. バター 5g
  2. オートミール 60g
  3. メープルシロップ 大さじ1/2〜
  4. ココナッツロング 適量
  5. ドライいちご 適量

作り方

  1. 1

    バターをフライパンに乗せて中火で温める。

  2. 2

    じゅわっとしてきたらオートミールを入れる。

  3. 3

    二分くらい炒めてからメープルシロップを入れる。

  4. 4

    お好みでココナッツロングやいちごのフリーズドライなどを入れて下さい。

  5. 5

    タッパに詰めて完成〜

コツ・ポイント

甘味料は蜂蜜やラカントでもいいと思います〜。

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過去に17kgの減量に成功しました!その経験を生かしてダイエットレシピを書いています。つくれぽ喜んで拝見します!
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