タラとアサリで簡単アクアパッツァ

☆よりかずママ☆
☆よりかずママ☆ @cook_40267615

フライパン1つで簡単に出来るアクアパッツァ

このレシピの生い立ち
魚とアサリだけではなく、野菜も一緒に食べてくれます!子供達のお気に入りの料理です

タラとアサリで簡単アクアパッツァ

フライパン1つで簡単に出来るアクアパッツァ

このレシピの生い立ち
魚とアサリだけではなく、野菜も一緒に食べてくれます!子供達のお気に入りの料理です

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材料

  1. タラ 2〜3切れ
  2. ほうれん草 1袋
  3. アサリ 200gくらい
  4. ミニトマト 8個くらい
  5. にんにく 1片
  6. お酒 大さじ2
  7. 100㎖
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    タラの切り身は塩を振り5分置き、水分を出してキッチンペーパーで軽く拭き取る

    アサリは砂抜きをしておく

  2. 2

    ほうれん草はザク切りにし、にんにくはみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくの香りを出し、タラを皮目から焼く

  4. 4

    アサリとミニトマトとほうれん草を入れ、酒と水を入れ弱火で蓋をする
    タラに火が通り、アサリの口が開くまで煮る(4分くらい)

  5. 5

    スープを味見!
    足りなければ塩胡椒で調整を

コツ・ポイント

ほうれん草ではなくブロッコリーでもOK!

タラは焼いてる時に崩れやすいので、あまり触らないように!

にんにくは焦げやすいので香りがついたら別皿に取って、後で乗せても大丈夫です

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☆よりかずママ☆
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4歳と2歳のやんちゃな男の子2人のママです!子供が食べてくれるそうな料理をメインで作ってます(^^)
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