鶏肉のインド煮☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

カレー粉消費レシピ!カレーの香りが食欲をそそるメニューです。
このレシピの生い立ち
給食でよく使う食材の、じゃがいも、玉ねぎ、人参を使って、子どもたちの好きなカレー味の料理が何かできないか…。と考えて作ったメニューです。

鶏肉のインド煮☆給食メニュー

カレー粉消費レシピ!カレーの香りが食欲をそそるメニューです。
このレシピの生い立ち
給食でよく使う食材の、じゃがいも、玉ねぎ、人参を使って、子どもたちの好きなカレー味の料理が何かできないか…。と考えて作ったメニューです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(一口大) 120g
  2. おろしにんにく 0.6g
  3. 少々
  4. こしょう 少々
  5. 米粉 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 揚げ油 適量
  8. じゃがいも(いちょう切り) 180g
  9. 玉ねぎ(薄切り) 180g
  10. 人参(いちょう切り) 60g
  11. さやいんげん(3cm) 40g
  12. ★カレー粉 小さじ1
  13. ★ウスターソース 小さじ2
  14. ★三温糖 大さじ1/2
  15. ★濃口醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉に、おろしにんにく、塩、こしょうで下味をつける。

  2. 2

    下味をつけている間に、鍋でじゃがいも、玉ねぎ、人参、さやいんげんを炒める。

  3. 3

    ②の食材に火が通ったら、★を入れて味付ける。

  4. 4

    ①で下味をつけた鶏肉に、米粉と片栗粉を混ぜた衣をつけて揚げる。

  5. 5

    ③の中に揚げた鶏肉を入れ、味が均一になるように混ぜる。

コツ・ポイント

あつ~い時期や時間がないときなど、鶏肉を揚げるのが面倒な場合は炒めるだけでもOK!

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広島県三原市の公式キッチンです。給食のレシピをどんどん投稿していきます!ご家庭で調理していただけたら嬉しいです♪三原市教育委員会 学校給食課のホームページ:https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/
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