サラダチキンの梅しそチーズ 稲荷巻き
サラダチキンと油揚げを使った糖質オフメニュー
このレシピの生い立ち
サラダチキン(ID21815376)活用レシピ④
作り方
- 1
油揚げを両面とも、キッチンペーパーで押さえて、軽く油抜きをする
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- 2
油揚げの長い辺一ヶ所と、短い辺二ヶ所の1/3をはさみで切る
(写真の赤い線部分) -
- 3
油揚げを袋状に開き、中にしそと梅を入れる
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- 4
さらにチーズをのせる
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- 5
ほぐしたサラダチキンを詰める
油揚げを破らないように、優しくキュッと押して詰めてください -
- 6
油揚げの上の部分を中に折り込む
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- 7
さらに半回転
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- 8
閉じ口を下にして、弱めの中火で焼く
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- 9
焦げ目がついたらひっくり返し、全体的に焦げ目をつける
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- 10
半分にカットして、お皿に盛る
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コツ・ポイント
油揚げの大きさに応じて、具材の量を調整してください。
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