【ダイエットおやつ】糖質ほぼゼロわらび餅
ミセスぐーたら @cook_40313601
インスタグラマーさんのレシピを真似して作ってみた！これが糖質ゼロ？！めちゃくちゃわらび餅です！←レンチン時間修正しました
このレシピの生い立ち
罪悪感なく食べられるおやつを探していたらインスタで発見！
作ってみたらウマウマでした(〃艸〃)サイリウムは食物繊維そのものなので一人前を目安に食べやしょう♡(便秘や下痢になる可能性あり)
【ダイエットおやつ】糖質ほぼゼロわらび餅
インスタグラマーさんのレシピを真似して作ってみた！これが糖質ゼロ？！めちゃくちゃわらび餅です！←レンチン時間修正しました
このレシピの生い立ち
罪悪感なく食べられるおやつを探していたらインスタで発見！
作ってみたらウマウマでした(〃艸〃)サイリウムは食物繊維そのものなので一人前を目安に食べやしょう♡(便秘や下痢になる可能性あり)
作り方
- 1
容器そのままでレンチン加熱するので耐熱容器を用意
-
- 2
ラカントとサイリウムを入れる
-
- 3
お水を入れながら混ぜこむ←とにか手早く！！！(ダマになりやすい)
-
- 4
600w2分加熱。(機種によって違うかも？)
あ。ぶくぶくマグマっぽくなっても大丈夫です(￣∀￣*) -
- 5
ぐるぐる混ぜてるとスライム状になってくるよー(ﾟωﾟ)ダマがあったら再度30秒くらい加熱する。
-
- 6
ラップで包んで冷蔵庫で冷やす。多少のダマは気にしなーい！食べられるから大丈夫(o-∀-o)
-
- 7
ひとくち大にカットして盛り付け〜(手でちぎってもよし)←ワイルドに
-
- 8
10/14・かおり♡♡♡様。
つくれぽありがとうございました！(*´ω｀*)
コツ・ポイント
お鍋に入れて火にかけるのが一般的ですが、レンチンでも可能でした！ダマになりやすけど、そこはほら。。ここはお店じゃないしー。って事で(￣∀￣*)ｲﾋｯ
手早く混ぜるのがポイントらしい！
似たレシピ
-
-
罪悪感なきデザートサイリウム抹茶わらび餅 罪悪感なきデザートサイリウム抹茶わらび餅
レンジにかける容器はダイソーで買ったオーブンもレンジもいけるゴム素材の万能容器を使いましたローカロリーなわらび餅です
-
-
-
-
-
-
【ずぼらダイエット】0カロリーわらび餅 【ずぼらダイエット】0カロリーわらび餅
きなこのカロリーのみ！低カロリーでお通じも良くなる簡単美味しいダイエットわらび餅♪オオバコは植物性食物繊維です！
あやちゃんキッチン＊ -
イメチェンしたかったわらび餅♥低糖質❤ イメチェンしたかったわらび餅♥低糖質❤
低糖質もちぷるん簡単オオバコ抹茶わらび餅♥さぁ！食べるダイエット始めましょ❤(*´﹃｀*) 1人当たり糖質約2ｇ‼
-
糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅
粉もんダイエット？オオバコで作ったわらび餅は超低カロリー、低糖質なのでダイエット中でもたくさん？食べることができます！ まーのこ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21854121
