★食べるプロテイン!高タンパクサラダ★

ふたりごとエプロン
ふたりごとエプロン @cook_40459739

ヘルシーな作り置きレシピです♪大体3日くらいは持ちます!食べるプロテイン並みに体に良いレシピなので試してください♪

このレシピの生い立ち
鶏胸肉を使った作り置きを作りたくて作りました♪

★食べるプロテイン!高タンパクサラダ★

ヘルシーな作り置きレシピです♪大体3日くらいは持ちます!食べるプロテイン並みに体に良いレシピなので試してください♪

このレシピの生い立ち
鶏胸肉を使った作り置きを作りたくて作りました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ブロッコリー 半分
  2. マッシュルーム 6個くらい
  3. すりおろしニンニク 1センチ程
  4. 鶏胸肉 半分くらい
  5. 粉チーズ、塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    全て一口サイズにカット!

  2. 2

    ブロッコリーとマッシュルームをニンニクで軽く炒める

  3. 3

    火からおろしボウルへ入れる

  4. 4

    鶏胸肉を割いていれ、調味料混ぜて完成
    (鶏胸肉レシピ:6937729のクックパッドIDで検索して作ってね)

コツ・ポイント

以前投稿した鶏胸肉レシピを見て最初に胸肉のレシピを見て作ってからサラダの調理に取り掛かってね♪(クックパッドID22106044

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ふたりごとエプロン
に公開
OL2人で作る料理アカウントになります!Twitter•YouTube•インスタ•TikTokやってます♪【ふたりごとエプロン】で是非検索してください!みなさんのいいね、フォロー、コメントが励みになります!是非よろしくお願いします♪
もっと読む

似たレシピ