Barras proteicas de banana/coco/avena/miel

Sanas... sanísimas!
Para acompañar al desayuno, o como colación diaria.
Barras proteicas de banana/coco/avena/miel
Sanas... sanísimas!
Para acompañar al desayuno, o como colación diaria.
Paso a paso
- 1
Pisá las bananas haciendo un puré.
- 2
Agregale la miel e integralo
bien. - 3
Sumale el coco rallado y revolvelo.
- 4
Luego, en tandas, suma la avena. Revolvelo para que se vaya humedeciendo todo y la avena hidrate. Tápalo con un film y llevalo un par de horas a la heladera.
- 5
Una vez que hidrató, lo vas colocando en una placa y lo vas estitando para que quede más o menos de 1 cm de espesor (también podes hacer tipo hamburguesas, con las manos)
- 6
Lo vas cortando en el tamaño que te guste (yo les puse encima una almendra) las llevas al horno 200° por 15 min de cada lado (hasta que estén doradas)
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