🐟🥕🧅🍅En cuanto empieza a hacer buen tiempo ya estamos pensando menús adecuados para la operación bikini 👙 ¡ya queda menos!..... pero no sé a quién quiero engañar porque en cuanto vea una receta contundente a por ella iré😀😀😀.

Pura dieta meditérránea estas Doradas al limón en papillote. Hay más que evidencias científicas sobre los beneficios de la dieta mediterránea y la SALUD. Aprovechemos esta delicosa receta, que muy facil y muy muy rida. Si la acmpañas con una buena ensalada tienes un segundo perfecto para la familia. Ojo!! Para los niños bien limpitas de espinas.

Receta sencilla, rápida y exquisita.Así es como la preparo en casa y es un éxito. A mis hijos les encanta. 🤗#septiembresabroso

Receta sana y rica muy fácil de realizar sin muchos conocimientos de cocina

Doradas horneadas sobre una capa de cebollas, se aliña con zumo limón y hierbas aromáticas y se decora con perejil.

Sencilla, rápida y nutritiva. Para para cocinitas🇪🇸

Hoy compré unas doradas estupendas, frescas y a muy buen precio. No quería ponerle demasiadas cosas para poder apreciar mejor su sabor y frescura.Las preparé sobre un colchón de verdura y salpimentadas, con rodajas de tomate y de lima.El resultado fue muy bueno porque la carne se impregnó del sabor de la lima y el laurel, y el acompañamiento del sabor al pescado.

Todo lo que cocinemos "en papillote" resulta muy sabroso y oloroso y en este caso, al añadirle al pescado además de las verduras unas pasas sultanas el resultado ha sido, además de muy sano, espectacular.

Una cena lugera y completa en que se funden los sabires de las verduras, las hierbas y el pescado

https://youtu.be/9urYkvNT7qU

Especial para dietas#mirecetario

Una forma súper fácil y saludable de hacer nuestros pescados favoritos. (En las fotos es un poco crudo, luego lo metí al horno un rato más 🙄)

#1receta1arbolTan simple como hornear las doradas y acompañarlas de cebolls y patatas. Mmmm😋

#agua #yococinoencasa #recetasfit

Para una comida o cena ligera, perfecto para contrarrestar el exceso de los días venideros.#LasRecetasDeCookpad#ElgordodeCookpad

#ElGordoDeCookpadAquí la video receta⏩⏩⏩https://youtu.be/mO8pGY1ZUAQEs una receta fácil, saludable e ideal para cualquier ocasión. Incluso es ideal para las dietas, ya que el pescado y las verduras nos aportan unas buenas propiedades nutricionales. Vamos a ver que se necesita para nuestra receta:

El pescado queda suave, jugoso y cocido en su punto exacto. El hojaldre super crujiente

Es muy importante incluir pescado en nuestra dieta, porque es un alimento imprescindible para la salud. Contienen fósforo, magnesio, zinc y hierro, que ayuden al fortalecimiento de los huesos y los músculos.La dorada es un pescado blanco, semigraso y de sabor suave.

Preparar esta receta de dorada en papillote con coliflor y aceite de jengibre es algo realmente sencillo, no te va a llevar nada de tiempo, simplemente preparar los ingredientes y meterlo todo al horno, él va a trabajar por nosotros. El resultado, los vas a descubrir…. 🤤

Aprovechando el viaje para la compra de ayer en éste tiempo de confinamiento, compré algo de pescado fresco para la comida. Había doradas, que nos encantan, y las preparé así de sencillo. Las acompañamos con una ensalada.

Esta es mi aportación para las personas que son diabéticos, espero que os guste.

#pontuestrellaUna receta italina con pescado jugoso. Un plato muy completo y muy visto en los restaurante italianos.Esta receta la he comido en mis viajes a italia la verdad que muy buenas.

Creo que he dicho en alguna receta anterior, que la dorada es un pescado barato y muy delicado. Si lo hacemos al horno y con verduras, se convierte en un plato muy sano y ligero.

Para la cena, un plato sencillo, ligero y rápido. Un #platounico