Doradas al horno sobre colchón de cebolla caramelizada

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Hoy compré unas doradas estupendas, frescas y a muy buen precio. No quería ponerle demasiadas cosas para poder apreciar mejor su sabor y frescura.
Las preparé sobre un colchón de verdura y salpimentadas, con rodajas de tomate y de lima.
El resultado fue muy bueno porque la carne se impregnó del sabor de la lima y el laurel, y el acompañamiento del sabor al pescado.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 2doradas grandes limpias para hornear
  2. 3cebollas medianas
  3. 3puerros
  4. 3tomates grandes maduros
  5. 2limas
  6. 6 hojitaslaurel
  7. sal y pimienta variada en granos
  8. aceite de oliva virgen extra C/N
  9. 2 cdaperejil picado grueso
  10. 1 cdaorégano seco

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelar y lavar los puerros y las cebollas. Cortar en juliana fina y colocar en una fuente de horno engrasada con un buen chorretón de aceite. Espolvorear con orégano y sal marina.

  2. 2

    Llevar a horno precalentado a 140 º C durante unos 50´, dependiendo del horno, si vemos que se doran demasiado remover y bajar la temperatura.

  3. 3

    Incorporar los puerros y cocer otros 10´. Salpimentar las doradas y hacer unos tajos en los lomos, en ellos introducir una rodaja de lima y una hojita de laurel.

  4. 4

    Regar generosamente con aceite y perejil picado. Subir la temperatura del horno a 200º C y cocinar durante unos 25´.

  5. 5

    Llevar a la mesa inmediatamente y servir junto con las verduras.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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