Paso a paso
- 1
Cocinamos el brócoli en olla exprés poniéndolo en el cestillo con un poco de sal y agua en el fondo. Lo dejamos aprox 5 min.
- 2
En la picadora añadimos los huevos, el queso (2 puñados) y pan rallado (4 cucharadas aprox). Añadimos también el brócoli y picamos. Si hay mucha cantidad lo hacemos en dos veces.
- 3
(Si la mezcla no queda sólida añadimos más pan rallado).
- 4
Hacemos forma de hamburguesa con la pasta y rebozamos con harina.
- 5
Ponemos aceite en la sartén y freimos las hamburguesas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A stherMG le encantará ver cómo quedó.
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Cómo son muy sanas, podemos darnos el lujo de acompañarlas con salsa de kebab, que quedan buenísimas jajaj 🤤


Hamburguesas de brócoli
Siempre me ha gustado renovar en la cocina y probar nuevos ingredientes para las recetas convencionales. Hoy traigo hamburguesas de brócoli. Es una idea facilísima y apta para todos los bolsillos. También es una gran idea para que los niños coman verduras. Espero que les guste!


Hamburguesas de brócoli
Ahora en la huertita es lo que hay, brócolis, coliflor, me encantan estas hamburguesas, una forma distinta de comer verdura.#buenospropositos


Hamburguesas de brócoli
🥦🧅🧄🥕🥚🥔🌱🧀Con el brócoli existe una relación amor-odio, o te gusta o lo odias, ya hemos hecho muchas recetas con él, simplemente hervido está muy rico, pero así preparado es otra opción y está riquísimo.


Hamburguesas de brócoli
En casa solemos preparar brócoli pero casi siempre lo preparamos igual y tenía ganas de hacerlo de una forma diferente y además que a los más pequeños de la casa les llamara la atención.Pues bien, estas hamburguesas "verdes" están muy buenas, por no hablar de la cantidad de nutrientes que nos aporta. Por enunciar algunas, es rico en vitamina A (en forma de betacarotenos), vitamina C, fósforo, ácido fólico, potasio y hierro.


Hamburguesas de Brócoli
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Hamburguesas de Brócoli


Hamburguesas de brócoli
Receta de @lauracruzReceta hecha en airfryer Taurus#revistacookpad


Hamburguesa de brócoli
Nos había sobrado un montón del brócoli y como aquí no se tira nada lo hemos aprovechado


Hamburguesa de brócoli


Hamburguesa de brócoli


Hamburguesa de brócoli
Sencillo, rápido, barato, sano y buenísimo.


Hamburguesa de brócoli


Hamburguesa de brócoli


"Hamburguesas" de brócoli
Y digo "hamburguesas" porque no llevan carne. Son ideales para intentar engañar a los niños (complicado ya que son verdes). Están ricas y sabrosas y se puede acompañar de una buena ensalada. En mi caso hice una ensalada de col y quedó muy bien la mezcla ;) En la imagen también podéis ver los palitos del tronco del brócoli que yo no deshecho si no lo aso.


Mini hamburguesas de brócoli
La receta de los panes la tenéis en mi perfir


Hamburguesas de Brócoli 🥦
Una manera diferente de comer Brócoli.


Hamburguesas de Brócoli y Zanahoria


Hamburguesas de brócoli y zanahoria


Hamburguesas de brócoli y zanahorias
He estado algo perdida por aquí (es lo que tienen las vacaciones), así que tengo algunas recetas pendientes por subir... Trataré de ponerme al día lo antes posible 😊😊😊Esta receta resultó de abrir el frigorífico y no saber qué cocinar, yo siempre suelo tener verduras en mi frigo, entonces trato de encontrar la forma de diversificar para no aburrirme.Receta sencilla, pero sobre todo muy rica y rendidora.#Menúsemanal


Hamburguesas de brócoli y zanahoria
Grupo saludable


Hamburguesa con brócoli
El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.


Hamburguesas de brócoli y queso
Comemos todos los días carne carne carne. Es una forma diferente de comer verdura a los pekes les encantará.


Hamburguesas de brócoli y calabacín


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Hamburguesas de brócoli y queso
Traigo esta receta súper fácil de hacer y bastante rápida.Las puedes comer solas, en pan de hamburguesa o acompañadas de una salsa como he hecho yo.Siéntete libre de variar los ingredientes a tu preferencia y disposición.A cocinar 👩🍳!!#vegetariana


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Hamburguesas de brócoli y ajos tiernos
Muy sanas,😋


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