เป็นเมนูสำหรับเด็กทานยาก ทำง่ายได้ใช้เวลาน้อย แต่เต็มไปด้วยประโยชน์

เมนูทำง่าย กินเป็นของว่างก็ได้ กินกับแกงส้มหรือน้ำพริกก็อร่อยค่ะ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง

เมนูที่ทำง่ายกินได้ทั้งครอบครัว #ปฏิทินสูตรอาหาร2025

เครื่องไม่เยอะ จานด่วนแบบง่ายๆ

#ปฏิทินสูตรอาหาร2025

จริงๆคือ กุ้งเหมือนจะผัดบรอกโคลีน้ำมันหอยอ้ะครับ แค่ชื่อยาวไปหน่อย และบรอกโคลีก็ไม่ได้ผัดรวมกันด้วย -3-* เมนูนี้เหมาะสำหรับทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยและมีประโยชน์ครบห้าหมู่เลยครับ

เป็นเมนูทำง่ายมากๆ แต่เคล็ดลับความอร่อยมีอยู่ตรงที่เราใช้มือฉีก เพื่อเพิ่มพื้นที่ให้น้ำปลาเกาะรอบๆใบกะหล่ำมากกว่ามีดหั่น และใส่น้ำมันงาเพื่อเพิ่มความหอมในตอนท้ายด้วยครับ

สวัสดีชาว Cookpad นะคะ ห่างหายไปนานกับการอัพเดทสูตรอาหารและขนมต่างๆ แต่ก็ไม่ได้หยุดทำนะคะ วันนี้มาร่วมเล่นเกมเมนูข้าวกล่องค่ะ เป็นข้าวกล่องสไตล์ญี่ปุ่น วันนี้เมนูง่ายๆ ที่ไม่มีเวลาก็ทำได้ นั่นก็คือข้าวหน้าหมูที่เราคุ้นเคยนั่นเองค่ะ พร้อมกับเครื่องเคียงอีกนิดหน่อย

ขั้นตอนการทำแบบละเอียดที่ลิงก์นี้จ้า https://youtu.be/HUq0ZbRhQ90บรอกโคลี ผัดกุ้ง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แถมยังให้พลังงานแคลอรี่ที่ต่ำอีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร นอกจากไฟเบอร์ที่ดีแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่อีกด้วย

ผัดผักรวมมิตรราดหน้าข้าว เป็นเมนูสุขภาพเหมาะ สำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อยน่าทาน จานเดียวอิ่มอร่อย

ผัดผักรวม เป็นเมนูสุขภาพ สูตรนี้ใส่บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ เห็ดฟาง และ ข้าวโพดอ่อน มีประโยชน์ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย น่าทาน กรอบ หอมอร่อย สีสันสวยงาม #เมนูกู้โลก64🌏

#เรื่องราวดีๆ จากผู้ไม่เคยทำอาหารมาก่อนและจะต้องมาดูแลคนในบ้านด้วยการทำอาหารให้รับประ ทานกัน เป็นเรื่องไม่ง่ายเลย แต่อาศัยว่าชอบทดลองค้นคว้าเรื่องราวต่างๆ จึงเป็นการทำอาหารแบบชอบทานอะไรจะหาสูตรมาทำและสอบถามผู้รู้บังเอิญว่ามีโค้ชประจำบ้าน (พี่สาว) ทำให้สนุกกับการทำอาหารและผลงานอาหารที่ออกมา อร่อย คุ้มค่าสมความตั้งใจทำ จึงเป็นเหตุเกิดแรงจูงใจข้อหนึ่ง สำหรับคนทำกับ ข้าวไม่เป็น ไม่เก่ง แต่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สามารถ มาดูเมนูเพื่อสุข ภาพง่ายๆ "ผัดซอสพริกมะเขือเทศ บรอกโคลี แครอท " อร่อยได้รสชาติซ่าจากพริกและมะเขือเทศไว้ด้วยกัน มาลองทำตามกันนะคะ