脂肪燃焼！冷製アラビアータ！簡単レシピ！
aceruu3110 @cook_40375053
簡単にアラビアータを作る事ができます。
脂肪燃焼もするのでダイエットにもぴったりのレシピです。
このレシピの生い立ち
ブログにて公開してます。
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脂肪燃焼！冷製アラビアータ！簡単レシピ！
簡単にアラビアータを作る事ができます。
脂肪燃焼もするのでダイエットにもぴったりのレシピです。
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作り方
- 1
にんにく（１片）をみじん切り、なす（１本）を1センチ角、ベーコン（７０ｇ）を５ミリ角に切る。
-
- 2
唐辛子の上の部分を切りたねをとる
-
- 3
オリーブオイル（適量）を入れてにんにくを鷹の爪を加えて なす、ベーコンを加えて炒める
-
- 4
具材に火が通ったらトマト缶と塩を加えて中火でひと煮立ちさせボウルに移して冷蔵庫で３０分以上冷ます
-
- 5
沸騰したお湯でパスタ（200ｇ）を表記通り茹で、冷水で冷やす
-
- 6
パスタとトマトソースを絡め器に盛り付け完成
-
コツ・ポイント
味付けは塩のみですが、通常のアラビアータに比べ大幅に塩分をカット！
塩分カットすることでカロリーを抑えられ美肌効果を期待できるレシピになります。
辛めが苦手な方は鷹の爪の量を減らしてください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23922776
