Gemistá

Engrid Guga
Engrid Guga @engridguga

Os comparto una receta griega llamada Gemistá que consiste en pimientos rellenos de verduras, arroz blanco y carne picada.

Algunas personas lo acompañan con patatas con orégano y limón, salsa tzatziki y ensalada horiatiki pero, dado el enorme contenido calórico de esta rica receta, se puede consumir como plato único. Os la dejo, espero que os guste.

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Ingredientes

  1. 3pimientos tricolor
  2. 200 garroz
  3. 200 gchampiñones
  4. 200 gcalabaza
  5. 200 gcarne picada
  6. 2berenjenas
  7. 2zanahorias
  8. 1puerro
  9. 4 dientesajo
  10. 1cebolla
  11. 2tomates
  12. 2 tirasgordas de queso feta
  13. 2 cucharasAOVE
  14. 1 pizcasal
  15. 1 pizcaorégano

Paso a paso

  1. 1

    Reunimos los ingredientes, lavamos los pimientos, hacemos un corte en la parte superior y lo guardamos para después.

  2. 2

    Cocemos el arroz 20'. Lavamos y laminamos los champiñones, cortamos en trozos la calabaza y las berenjenas, pelamos y picamos las zanahorias, cortamos en rodajas la parte blanca del puerro, pelamos y picamos los dientes de ajo y la cebolla, cocemos el arroz con agua, AOVE y sal, preparamos la carne picada, desmenuzamos el queso feta, trituramos los tomates y lo reservamos todo.

  3. 3

    Freímos 2' con AOVE, sal y orégano la cebolla, los dientes de ajo y el puerro, añadimos AOVE, la zanahoria y los champiñones, lo sofreímos 6', agregamos el calabacín y la berenjena, lo sofreímos 8', agregamos el tomate natural rallado y lo dejamos cocinar 10' y lo reservamos.

  4. 4

    Colamos el arroz, en otra sartén con AOVE, salteamos la carne 2', añadimos perejil picado y el tomate triturado, lo removemos y lo dejamos cocinar 2', añadimos el queso feta, lo removemos todo bien 1' y lo reservamos.

  5. 5

    En un tazón grande, añadimos el arroz, la carne picada con el queso feta ya integrado, las verduras salteadas, AOVE y orégano, si lo desean también puede agregar una cucharada de tomate triturado, lo removemos todo bien y lo reservamos.

  6. 6

    Pintamos los pimientos con AOVE, los rellenamos con todos los ingredientes anteriores, los horneamos 60'a 160° con la parte superior que cortamos en el 1r paso, emplateamos la receta y servimos. Que aproveche

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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