Yakitori vegano // Albóndigas de soja texturizada

Lastochka
Lastochka @lastochka_cooking
Spain

Los yakitori ( 焼き鳥 literalmente, «pájaro asado a la parrilla» ) fueron una de las primeras recetas de las que busqué una versión vegetariana.

Originalmente, este plato japonés se realiza con carne de pollo; es típico verlo como comida callejera, servida a modo de brocheta 🍢 ( kushi ).

En esta receta tendrás la oportunidad de probarlos si no deseas optar por el pollo. Utilizo soja texturizada, la cual es asequible (un paquete normalmente no supera los 2€) y se puede encontrar ya en casi todos los supermercados. En mi caso, he utilizado la soja texturizada que trae Aldi en su zona ecológica.

Si te apetece más que comerlos a modo de típica brocheta, te recomiendo un poco de arroz bomba cocido para acompañar. Si quieres darle un toque más sabroso y asiático, te recomiendo bañar los yakitori en un poco de salsa teriyaki, hoisin o soja.

Enjoy 😘✨

#RecetasAsia

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

30/40 min.
2 personas
  1. 1 tazaProteína de Soja Texturizada (70 gr)
  2. 1,5 tazaagua hirviendo (37 cl.)
  3. 1/2cebolla blanca picada
  4. 1 dienteajo finamente picado
  5. 5 cdasHarina de Avena (avena molida finamente, existe sin gluten. Harina normal si prefieres)
  6. 3 cdasSalsa de Soja Dulce o Ligera
  7. 1 cdajengibre rallado
  8. 1 pastillacaldo de verduras
  9. Sal & Pimienta
  10. 2a 4 Cdas de Harina de maíz / Maicena
  11. Salsa teriyaki. O bien opciones: Salsa Hoisin, salsa de ostras (opción no vegetariana) o salsa de soja dulce/ligera. Tú decides qué poner
  12. Semillas de sésamo para decorar

Paso a paso

30/40 min.
  1. 1

    Añadimos la soja texturizada en un bol y añadimos el agua hirviendo. Acto seguido, desmenuzamos e incluimos la pastillita de caldo para que la soja absorba su sabor. Dejamos reposar unos 5 minutos: verás que la soja empezará a hincharse.

  2. 2

    Por otro lado, vamos picando la cebolla y el ajo lo más finamente posible. Si quieres ayudarte con una picadora, mucho mejor.

  3. 3

    Cuando la soja texturizada esté hinchada y blanda, desechamos el agua y la escurrimos bien. Seguidamente, vamos a ayudarnos de una picadora para triturar bien la soja. Como resultado obtendrás una soja texturizada semejante a la carne picada. Si no tienes picadora, puedes hacerte con un brazo de batidora (ten cuidado porque a una potencia muy alta, los pedacitos de soja saltarán por los aires y te dejarán la cocina bonita 😂).

  4. 4

    A nuestra soja texturizada maravillosa le incorporamos el resto de ingredientes, salvo la maicena.

    Recapitulemos: añadimos la cebolla y el ajo que hemos picado en pasos anteriores, las cucharadas de harina, la salsa de soja, el jengibre rallado, sal y pimienta. Lo removemos todo bien.

  5. 5

    ¡Toca ensuciarse un poco! 😋 Vamos a preparar antes que nada la maicena: ponemos un plato llano y extendemos dos o tres cucharadas de maicena. Bien, ahora volvamos al bol con la mezcla: vamos a hacer bolitas del tamaño de albóndigas y las rebozamos en la harina de maicena cual croquetas.

    ⚠️Nota: Tenemos que hacer presión en las bolitas para que no se nos deshagan. Si ves que se desintegran, puedes añadir más harina de avena a la mezcla hasta que consigas la forma de las albóndigas.

  6. 6

    Aquí te voy a dar varias opciones de cocción: lo normal es que se frían en una sartén. No obstante, lo bueno que tiene la soja texturizada es que se adapta muy bien y puedes darle un toque más asiático haciéndolas al vapor en una cesta de bambú durante 20 min., o bien, hornear a fuego medio durante unos 15/20 minutos, dependiendo del tamaño.

    Darán entre 8 y 10 yakitori en total, según el tamaño que los hayas hecho.

  7. 7

    ¡Y ya estarían! Nada más sacarlos, puedes echar a los yakitori un chorrito de salsa Teriyaki o, si quieres algo más tradicional, salsa Hoisin o Salsa de ostras (opción no vegetariana, obviamente). Si no tienes ninguna de estas salsas, que no cunda el pánico 😱, también puedes usar la vieja confiable: salsa de soja ✨.

    Para decorar, te recomiendo esparcirles semillas de sésamo.

    ⚠️No abuses con estas salsas puesto que TODAS son potentes y podrían apagar todo el sabor de nuestros Yakitori.

  8. 8

    Acompáñalo a la manera nipona: en una brocheta 🍡 con una cervecita. O, bien, guarnición de arroz y listísimo.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Lastochka
Lastochka @lastochka_cooking
Spain
She/Her. ♋. INTJ. SPA/RUS/ENG // Geek, musician & humanist enjoyer who loves cooking historical recipes or based on books, movies, shows and games. I also do classics & my own creations // Mostly healthy food 🥑// Enjoy 😘✨
Leer más

Recetas similares