Ingredientes

40 min
2-3 raciones
  1. 1/2 vasosoja texturizada
  2. 1/2 vasoagua
  3. 1zanahoria
  4. 1/4cebolla
  5. Tomillo
  6. Perejil
  7. Ajo en polvo
  8. Sal
  9. 1huevo
  10. 2 cdasharina sin gluten

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Ponemos en un vaso la soja y el agua. Dejamos que se hidrate.
    Mientras tanto, picamos la zanahoria, la cebolla y pochamos a fuego medio-fuerte con un poco de aceite.

  2. 2

    En el vaso de la batidora, añadimos la zanahoria y la cebolla, la soja hidratada, las especias, la sal, el huevo y la harina. Mezclamos todo hasta obtener una masa homogénea. Si está muy húmeda, añadimos un poco más de harina para poder trabajarla.

  3. 3

    Cuando tengamos la masa, cogemos con una cuchara y con ayuda de la mano hacemos una bola.
    Cuando las tengamos todas, podemos hacerlas en el horno, el la airfryer o en sartén con un poco de aceite. Dejamos que se doren todas las zonas de la albóndiga y sacamos.

  4. 4

    Podemos servir con alguna salsa: tomate triturado, tomate frito, 4 quesos, boletus...

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Ana
Ana @Good_Habits
Murcia
Apasionada de la cocina. Para mi, cocinar son mis momentos de relax ya sea haciendo alguna receta o inventandola. 🍱 Hay una frase que jamás se me olvidará y pienso que es la esencia de todo: Hipócrates: "Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina." 🦋
Leer más

Recetas similares