Revuelto de verduras primavera

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Un revuelto con vegetales verdes y lacón salteado. Con muchas vitaminas y fibra. Ideal para una cena ligera.

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Ingredientes

20 minutos
1 ración
  1. 80 g judías verdes planas
  2. 100 g brócoli
  3. 1 manojo espárragos trigueros
  4. 2huevos
  5. lacón
  6. Aceite de oliva
  7. Sal y pimienta

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Como todas las verduras de esta receta son más bien fibrosas, lo primero será ponerlas todas cortadas a trozos pequeños, en una sartén con un poco de agua. Tapar la sartén para que se hagan al vapor, durante unos 8-10 min.

  2. 2

    Una vez que se consuma el agua, añadir un chorreón de aceite de oliva y el lacón a trocitos. Saltear y salpimentar al gusto.

  3. 3

    Pasados unos minutos, añadir los huevos y bajar el fuego para que se cuajen poco a poco. Cuando todavía estén un poco sin hacer apagar el fuego y dejar que se termine el revuelto con el calor que queda. Y listo para servir!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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