Salmón a la plancha con menestra

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)

Plato fácil, rico, rápido con productos congelados de calidad.
#glutenfree

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 180 grlomo de salmón
  2. 2 dientesajo
  3. 200 grmenestra congelada

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Laminamos los dientes de salmón y los ponemos en una sartén con 10 c.s. de aceite hasta que empiecen a coger color. Reservamos los ajos aparte y el aceite con sabor a ajo.

  2. 2

    Cocemos a la inglesa la menestra congelada. Reservamos.

  3. 3

    Cortamos en dos el salmón y lo untamos en el aceite con sabor a ajo.

  4. 4

    Ponemos una sartén antiadherentr al fuego fuerte y ponemos el salmón. Lo dejamos sin mover a dorae por un lado durante 4 o 5 minutos, hasta que veáis que cambia el color a la mitad de la pieza. Después doramos por el otro lado.

  5. 5

    Mientras en otra sartén salteamos a fuego vivo la menestra bien escurrida con parte del aceite sabor a ajo y el ajo laminado. Salpimentamos al gusto.

  6. 6

    Emplatamos una base de menestra y encima los lomos de salmón. Salpimentamos estos últimos y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)
@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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