鯛のカルパッチョ

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
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材料

4人分
  1. キユウイ 1こ5個
  2. 半身
  3. ミニトマト 5こ
  4. オレンジ 1\2個
  5. むらさきかいわれ 適量
  6. ベビーリーフ 適量
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. 白ワインビネガー 大さじ1
  9. ふたつまみ
  10. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ミニトマト、キユウイ、オレンジを5ミリ角に切る。

  2. 2

    鯛を薄く切ってさらに広げる。

  3. 3

    オリーブオイルと白ワインビネガー、塩をよくまぜる。とろみがついたら、フルーツと3をまぜる。鯛の上にかける。

  4. 4

    紫かいわれやベビーリーフをのせる。

コツ・ポイント

カットしたリュウキュウなどのお刺身を使うと簡単に出来ます。いろんなお刺身でアレンジしてみてください。ディルがあるときは仕上げに使います。

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食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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